פעילות גופנית Физическая активность

Физическая активность

Многочисленные научные исследования доказывают, что физическая активность для людей с сахарным диабетом крайне важна!  Помимо хорошего общего самочувствия, физическая активность позволяет поддерживать уровень сахара в крови на должном уровне.
Моя задача — убедиться в том, что люди, больные сахарным диабетом, подвижны и поддерживают хорошую физическую форму в рамках общей программы терапии сахарного диабета. Основной акцент придается составлению индивидуального комплекса физических упражнений, адаптированного к потребностям каждого пациента, и возобновлению двигательной активности. Как научиться правильно двигаться, избегая ранений и травм? На основании диагноза и личной беседы составляется индивидуальная программа практического и функционального тренинга.  Даже если вы не можете заниматься спортом из-за травмы или болевого синдрома, мы сможем найти способ облегчить боли и извлечь максимальную пользу из ваших спортивных занятий.  Конечно же, не все мы большие любители спорта, однако отсутствие физической активности недопустимо для людей, страдающих сахарным диабетом. Когда вы начнете привыкать к спортивным занятиям, они не только помогут вам справиться с болезнью, но и принесут море удовольствия!

Ави Лустман‏‎ — терапист, тренер по физической подготовке и ведению здорового образа жизни Центра терапии сахарного диабета.